Locandina QiGong Val di Mello

Stage di due giorni di approfondimento delle tecniche base del Metodo Caruso insieme agli aspetti “interni” delmovimento : esercizi di Qi Gong per lavorare su equilibrio, armonia, continuità di movimento, rilassamento, coordinazione, respirazione e concentrazione. Particolare importanza sarà data alla percezione della direzione del movimento. Lo stage è rivolto a persone che già praticano l’arrampicata, livello minimo 5a

Programma

Le tecniche autentiche del Metodo Caruso, insegnate direttamente dall’ideatore del metodo.
Qi Gong Ti Bao, Separare le Acque e i 5 animali.
Per ulteriori informazioni contattare il centro polifunzionale della montagna. http://www.centrodellamontagna.it